去云南需要注意什么？去云南穿什么好？親身體驗實游記：

1、每天早晚溫差較大，請注意著裝，預(yù)防感冒。

2、地處云貴高原，室外紫外線照射較強，注意防曬，帶好防曬用品。

3、中甸海拔較高，注意休息，以防出現(xiàn)高山反應(yīng)。

4、版納地區(qū)地處亞熱帶，氣候比較悶熱潮濕，多雨，請注意攜帶雨具。

5、山下纜車站旁，備有防寒服裝及氧氣包出租，客人可根據(jù)自身的需要租用；在纜車站排隊時，則請注意跟緊前面的人員，杜絕被別的旅游團或游客插隊，造成自己和全團久等，耽誤行程。

6、旅游攝影時，請注意安全，不要到有危險的地區(qū)拍攝或攀爬。

7、版納地區(qū)注意飲食（當(dāng)?shù)匾运崂笨谖稙橹�、涼菜居多）�?/span>

8、在選購旅游紀(jì)念商品、當(dāng)?shù)赝撂禺a(chǎn)時，請注意貨比三家，索要發(fā)票，否則出現(xiàn)問題不予退換；同時注意不要隨意去動擺設(shè)的樣品，以防意外損壞；，否則您在旅游途中產(chǎn)生不好的情緒是我們特別不愿意的。

9、請注意準(zhǔn)備一些個人用的常用藥品，以備不時之需。

10、游客請注意妥善保管個人的貴重物品，照顧好隨身物件。

11、在旅游時，注意環(huán)境保護、尊重當(dāng)?shù)厣贁?shù)民族的風(fēng)俗習(xí)慣。

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云南有些地方有高原氣候，早晚很涼，應(yīng)該帶件沖鋒衣保暖。

藥品的準(zhǔn)備：除開老年人必需的長期性三高服用藥要必備外，高原反應(yīng)癥狀藥品也要帶；別的其他旅游必備藥物：腸胃藥、感冒沖劑、感冒藥、創(chuàng)口貼、防蚊子、酒精棉等；高原地區(qū)上天氣變化大，可提前準(zhǔn)備幾塊暖寶寶預(yù)備著。


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心理方面：降低老年人心態(tài)的起起落落，盡可能維持較為平靜的思緒。

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注意吃食：老年人的食宿都是有一個融入的過程的，最好是能先準(zhǔn)備些她們喜歡吃的食物帶著，實在不行就借住宿酒店或者小飯館做一些老人吃的習(xí)慣的食物，那樣老年人融入起來會快些。外出提前準(zhǔn)備一些新鮮水果，對老年人來講，打亂的生活節(jié)奏，會對她們身體機能產(chǎn)生許多影響。

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老年人跟我們年輕人不一樣，行程安排要分配得盡可能松些，讓她們有一個漸漸地的融入的過程，老人一般都是慢生活的，可以讓他們慢慢玩，享受云南古城的悠閑寧靜；

在外面，一般老年人都較為節(jié)省，去玩時要多跟老年人溝通交流，如果身體不舒服，先停下來休息，待身體好了再出發(fā)游玩。


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需注意：患高血壓的老年人最好是隨身攜帶上旅游用量血壓器，隨時隨地留意心率的轉(zhuǎn)變。云南省的日溫度差很大，根據(jù)天氣做好加衣服的準(zhǔn)備，避免發(fā)燒感冒而引起高原反應(yīng)癥狀。


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