除去路上的大交通（機票或者火車票），從抵達西寧開始算的話，旺季的人均花費大概在 4000-5000左右的樣子，吃飯+住宿+用車+景點門票，一般都是7天大環(huán)線走完，西寧出發(fā)西寧結束（考慮到蘭州航班方便一些，也可以先到蘭州，蘭州和西寧直接動車一個多小時，車次很多，所以也可以考慮蘭州進出）。具體路線和明細先看一下：

大西北地域遼闊，公共交通很不方便，所以大部分來這邊旅行，都是自駕或者包拼車。自駕的話西寧市區(qū)租車就可以，一般的小轎車旺季大概得300-400左右一天，所以全程7天下來，算上油費過路費什么的，比包車也省不了太多，而且自駕比較辛苦，整個大環(huán)線要2700公里左右，七天走完還是有點累的。如果在當地包車或者拼車，人均花費大概在1300-1500左右的樣子，具體要看車型和人數，一般人數多，均攤下來的車費就便宜。西寧市區(qū)很多旅游公司或者包車公司可以選擇，一定要多甄別一下，找正規(guī)資質和口碑較好的公司，這樣全程有保障，而且也會幫助你省錢。

西北的旅游旺季基本也就不到三個月，每年的6-8月份是旺季，住宿價格就比較高了，很多商家都靠這三個月活著，所以整個行程下來，平均住宿花費大概在400元左右一晚，人均要200左右的預算比較合理。需要注意的是，一定要提前預定才行，關鍵是青海湖和大柴旦的住宿，酒店非常搶手，后面的敦煌、張掖和祁連還比價好說，價格沒有那么貴，而且可以選擇的比較多。

整個行程下來，有幾個門票花費較高的景點，比如莫高窟、鳴沙山月牙泉、嘉峪關、塔爾寺等，值得花門票的地方有十個左右吧，基本門票花費在800-900元比較合理，有些地方也可以省門票，比如青海湖可以不去二郎劍，去牧民圍起來的湖邊，也就是20元一位就差不多可以進去了，還有一些沿途可以忽略的偽景點。如果是包拼車，當地師傅會給合理建議的。

吃飯的話淡旺季沒有太多區(qū)別，大西北雖然經濟落后，但是吃飯花費并不算太低，因為物質沒有那么充裕，比如蔬菜 什么的，肉菜依舊不便宜�；�本人均花費要按著100元左右一天比較合理，來一趟也不能天天吃面食，也要品嘗一些當地特色才好。這邊的牛羊肉非常好，清真美食做的很不錯，可以大吃一頓。非清真的飯店也很多。

第一天，西寧_塔爾寺-拉脊山_日月山_倒淌河_青海湖_茶卡鎮(zhèn)（宿）；

第二日_茶卡鹽湖_德令哈_翡翠湖_柴達木盆地_大柴旦(宿)；

第三日大柴旦_南八仙雅丹魔鬼城_當金山_阿克塞沙漠小鎮(zhèn)_陽關_敦煌(宿）；

第四日莫高窟_鳴沙山月牙泉_敦煌沙洲夜市(宿)；

第五日敦煌_瓜州(哈密瓜之鄉(xiāng))_嘉峪關長城_臨澤(沙棗之鄉(xiāng))_七彩丹霞_張掖(宿)；

第六日張掖_扁都口_最美國道_冰溝林海_祁連（宿）；

第七日卓爾山_祁連大草原_門源_達阪山觀景臺_黑泉水庫_西寧。

1、對寺廟或者佛教感興趣的話，塔爾寺一定不要錯過。近距離感受一下藏傳佛教的日常點滴；

2、青海湖騎行，不僅是對自我是一種挑戰(zhàn)，也是一種紀念，可以當天下午抵達青海湖后，鎮(zhèn)上租賃自行車，體驗一把；

3、除此外，高原的星空也是一大亮點，攝影愛好者尤其不要錯過。

1、穿著顏色靚麗的衣服，在天空之境來一場攝影之旅，要做小火車到鹽湖里面，那里的的景色和效果比較容易出片；

2、無人區(qū)穿越，完全可以媲美美國66號公路，出公路大片的最佳地點。

1、目前雅丹魔鬼城有三個可以供選擇：南八仙雅丹魔鬼城、水上雅丹魔鬼城、敦煌雅丹魔鬼城，比較推薦的是南八仙雅丹魔鬼城，相對水上雅丹里程沒有那么長，相對敦煌雅丹魔鬼城縮短里程的同時還原生態(tài)、無門票；

2、《九層妖塔》火了一個地方，那就是阿克塞的石油小鎮(zhèn)，去那里可以歡迎電影中的真實場景，也可以感受一下搬遷后荒廢小鎮(zhèn)的滄桑感；

3、當晚可以游覽敦煌有名的沙洲夜市，和這個城市打成一片，品嘗一下當地美食。

1、莫高窟的名氣遠遠大過它可承受的接待游客的能力，目前的莫高窟參觀需要實名認證預約，旺季往往一票難求，提前預約非常重要。來大西北不去莫高窟會感覺比較遺憾，這個國寶級的文物正在變得越來越脆弱；

2、大漠落日、騎駱駝、滑翔機體驗，在鳴沙山都能體驗的到，還可以一睹月牙泉的神奇美景；

3、沙漠露營也是比較推薦的一種體驗，目前有很多露營基地，項目很多也比較成熟。

1、瓜州品瓜是不可錯過的環(huán)節(jié)，保證比你以前吃過的都甜；

2、下午抵達張掖七彩丹霞，來一場丹霞落日的體驗最為美妙，各種色彩交織非常夢幻；

3、當晚建議住在丹霞景區(qū)附近，第二天還可以再次入園看丹霞日出。

1、無限風光在沿途，227也被譽為最美國道，一路隨走隨停，隨便一拍就是大片；

2、如果錯過了塔爾寺也沒關系，還有阿柔大寺。這里更為真實和震撼，游客比較少，沒有塔爾寺的熱鬧，在這里有種遺世獨立之感。阿柔大寺在祁連地區(qū)是影響最大的黃教格魯派寺院，佛教文化濃厚，是感受藏文化的好去處。

3、卓爾山，俯瞰東方小瑞士祁連，遠觀牛心山風光絕美。

1、祁連山草原，被評為中國最美六大草原之一，可以消費的地方就是騎馬。在草原上看牧民放牧，體驗一把原生態(tài)騎馬，也是極佳的享受；

2、每年7月上旬到8月初，門源這里將會迎來一場盛大的延長，萬畝油菜花其開放。選擇這個時間點來，小心會被花海“醉倒 ”。

青海屬高原氣候、干燥、早晚溫差較大，所以飲食口味偏重，以咸辣為主。地方飲食以面食為主。炒菜多以川味為主。如對飲食有特殊要求可提前告知飯店，做適當安排。青海牛羊肉為一絕，但不能無節(jié)制食用（易上火）。

西北飲用水水質較硬，礦物質含量較多，如不適應可買礦泉水飲用。

出門旅游，尤其是西北環(huán)線，每天吃飯的時間不一定正點，所以準備些小零食或者巧克力等高熱量食品，水果最好也準備點，可以補充維生素，氣候干燥一定要多喝水，多喝水。

環(huán)線大部分屬于高原地帶，溫差較大，一定要合理有規(guī)律的增減衣物，以免感冒，在高原地區(qū)感冒不容易好，會影響游玩質量；

青海敦煌大環(huán)線住宿注意事項：

西寧、敦煌、張掖、祁連屬于城市，住宿選擇性較多。黑馬河、大柴旦鎮(zhèn)屬于鄉(xiāng)一級條件，基礎設施不夠完善，賓館建筑多為兩三層，所以來之前不要對黑馬河住宿抱太大希望，做好心里準備，即便這樣，旺季依然一房難求，一定要提前預定。

青海平均海拔3000左右，一般人都能適應。高反是一個適應過程，有的人適應的快，有的適應的慢。只要年齡不是太大，身體不是特別虛弱，沒有一些慢性疾病，（慢性心腦血管疾病不適宜高海拔地區(qū)），并且準備充分，一般青海，甘肅環(huán)線都不會有什么問題，很多輕微高反都是由于個人心里原因或休息不好造成的假性高反，如果實在不放心，可在來高原之前一兩個月內服用紅景天之類的抗高反保健品反應的人建議服用丹參滴丸，肌苷口服液或口服洋參含片，會在到達高原一至兩天內適應后逐漸恢復。

高原地區(qū)氣候干燥，溫差大，建議準備些感冒藥、頭痛藥、消炎藥、清火敗火藥、腸胃藥等。 關于支付，環(huán)線各賓館、飯店，購物現幾乎都可以支付或支付寶支付，只有個別小費用需要現金（如購買水果或個別景區(qū)的支付需要現金）。所以沒有必要帶大量現金。

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